¿Qué tipo de fumador eres? | Consejos para dejar de fumar
La American Cancer Society comparte en su web una herramienta que mide tu grado de dependencia de la nicotina.
El test está en inglés pero por si a alguien le puede ser de utilidad os traducimos las preguntas:
- ¿Cuánto tiempo pasa después de que te levantas hasta que te fumas tu primer cigarro?
- ¿Te parece difícil evitar fumar en los lugares dónde no está permitido? ¿Por ejemplo iglesias, escuelas, bibliotecas o en el cine?
- ¿Qué cigarro del día es el que más te costaría dejar?
- ¿Cuántos cigarros al día fumas?
- ¿Sueles fumar más a menudo durante la primera hora después de levantarte que durante el resto del día?
- ¿Fumas si estás lo suficiente enfermo como para estar en la cama el resto del día?
En base a las respuestas que indiquéis la página web os dará consejos si estáis intentando dejar de fumar.
Recordar que el tabaco perjudica gravemente vuestra salud y la de los que están a vuestro alrededor.
Os dejamos el enlace por si alguno quiere hacer el test.
